睡眠医学 & Pulmonary部护理

什么是睡眠研究?

睡眠研究是监测你的身体在睡眠期间发生的事情的测试. 睡眠障碍专家进行睡眠研究，找出导致睡眠问题的原因.

睡眠研究还可以确定你的睡眠阶段是否有问题. 睡眠的两个阶段是非快速眼动(NREM)和快速眼动(REM)。. 正常情况下，非快速眼动和快速眼动在一个晚上交替进行4到5次. 这种循环的改变可能会让你难以入睡.

什么是睡眠中心?

十大正规网赌软件的睡眠中心是一个特殊的医疗机构，旨在评估和治疗患有睡眠障碍和睡眠相关问题的成人和儿童. 然而，内部任命和私人, 每个房间都有舒适的装饰，感觉就像家外之家:拼布棉被, 一个私人浴室和淋浴, 一台液晶电视和DVD播放机. 当然，还有一台Playstation游戏机^® 给我们最年轻的客人3张.

睡眠中心是由 美国睡眠医学学会, 这意味着它符合最严格的标准，被评为睡眠障碍综合管理的卓越中心. 我们的工作人员都经过专门的培训来研究和评估人们的睡眠模式. 我们的诊断研究结果用于诊断和治疗睡眠问题.

为什么要去睡眠中心?

过去，许多睡眠障碍被认为是无法治愈的，或者是正常衰老的结果. 今天，许多疾病都能得到有效的诊断和成功的治疗. 临床对睡眠医学的兴趣和研究日益增加. 这种兴奋很大程度上源于我们快速成功地帮助人们克服睡眠困难的能力日益增强. 晚上睡个好觉会对一个人的生活产生巨大的影响, 十大正规网赌软件的睡眠中心可以帮助实现这一目标.

在睡眠中心了解更多关于评估过程的信息:

目前约有85种公认的睡眠障碍，其中大多数是可以治疗的. 睡眠障碍会扰乱你的整体生活质量. 这个国家有超过七千万人有睡眠障碍.

许多患有睡眠障碍的人可能完全没有意识到这一点. 也许你认为你只是睡得太多或太少，或者因为时差而累了. 有些睡眠行为可能只有你的床伴才能注意到, 比如移动你的胳膊或腿, 会说话的, 或梦游. 或者也许你醒来时下巴疼痛，却不知道为什么.

访问我们的健康图书馆，了解更多关于一些最常见的疾病:

• 打鼾
• 睡眠呼吸暂停
• 不宁腿综合症
• 失眠

心脏病 & 睡眠障碍:未经处理的, 阻塞性睡眠呼吸暂停会增加患高血压的风险, 心脏病, 不规则的心跳, 心力衰竭和中风. 治疗可以帮助改善呼吸，减轻症状的严重程度，如大声打鼾和白天过度嗜睡, 从而改善与睡眠相关的生活质量和工作或学习表现.

美国睡眠医学学会推荐以下良好睡眠习惯指南, 它可以用于所有类型的睡眠障碍:

• 每天在同一时间起床.
• 只有在困的时候才上床睡觉. 建立放松的睡前习惯, 比如洗个热水澡, 睡前小点心, 或者10分钟的阅读.
• 定期锻炼. 把剧烈运动限制在一天的早些时候. 轻度运动应在睡前至少4小时进行.
• 保持规律的作息. 吃饭、服药和活动的正常时间有助于保持我们的生物钟平稳运行.
• 睡前6小时内不要摄入咖啡因.
• 不要喝酒，尤其是困的时候.

睡眠问题并不局限于成年人. 儿童睡眠障碍很常见，从婴儿到幼儿再到青少年. 然而，在这些年的成长和发展中，高质量的睡眠是至关重要的. 当Children有睡眠问题时，它会影响到整个家庭. 一切都受到影响:人际关系、学业和健康.

近几十年来，儿童睡眠问题显著增加. 2004年美国睡眠调查报告称，超过三分之二的儿童每周至少有几个晚上睡不着觉, 大约40%的青少年有严重的睡眠问题. 好消息是，儿童睡眠障碍是可以治疗的，而且是可以预防的. 一项睡眠研究, 也被称为夜间多导睡眠图, 被美国儿科学会和美国睡眠医学学会认可为诊断儿童睡眠障碍的黄金标准. 美国儿科学会和美国儿科学会强烈建议对任何疑似睡眠呼吸暂停的儿童进行睡眠研究.

我们的睡眠中心由委员会认证的医生和具有丰富儿科经验的注册睡眠技术人员组成.儿科睡眠中心为所有年龄段的儿童提供夜间多导睡眠描记仪. 所有家庭都有一个私人房间，配有索尼Playstation 3和电视/DVD, 以及为陪同孩子的父母提供的房间内住宿.

了解更多关于儿童和睡眠的知识.

你有睡眠障碍吗?
睡眠障碍有多种形式. The problem may be obvious; you may fall asleep constantly at meetings or your bed partner may wake you because of irregular breathing patterns. Symptoms may be more subtle or even unnoticeable; you may experience long-term fatigue or general irritability.

有些人意识到自己有睡眠障碍是因为一些特殊的症状, 比如记得经常醒来. 其他人可能有睡眠障碍而根本没有意识到, 睡眠中断发生得太短暂，以至于无法被记住. 主要症状是白天嗜睡, 哪个可能被认为是正常的, 不顾朋友的担心, 家人和同事.

任何持续表现出以下症状或状况的人都应该考虑去接受睡眠医学专业培训的医生的评估:

• Irregular breathing during sleep; excessive sleepiness during the day.
• 在不合适的时间睡着(开车时、开会时等).)
• 因兴奋而出现的身体或语言肌肉的暂时无力, anger or other strong emotions; sleep walking or 会说话的.
• 做噩梦或做令人不安的梦.
• Having sleep-related seizures; difficulty with working nights or rotating shifts
• 睡眠中反复运动或抽搐腿或手臂(可能只有同床者注意到)
• 睡眠不足对睡眠的数量或质量不满意.
• 冬季困倦或抑郁(季节性情感障碍，或SAD).
  
  

了解更多关于睡眠评估和测试的信息.

你对睡眠到底了解多少? 测试你的知识

患者教育和支持小组

十大正规网赌软件提供服务 类 在很多方面影响着你的健康和幸福，也可能影响你的睡眠健康, 比如体重管理, 健身, 心脏健康.

睡眠网站

美国睡眠医学学会
国家睡眠基金会
国家心脏，Pulmonary和血液研究所
美国睡眠呼吸暂停协会
不宁腿综合症基金会
嗜睡症网络
牙科睡眠医学会(ADSM)
美国睡眠技术协会
《睡眠

什么是Pulmonary科医生?
Pulmonary科医生在胸部疾病和状况方面受过专门训练, 比如Pulmonary炎, 哮喘, Pulmonary结核, Pulmonary气肿或复杂的胸部感染.

你什么时候需要Pulmonary科医生?
并不是每个患有急性呼吸系统疾病或慢性呼吸系统疾病的人都需要Pulmonary科医生. 许多这些情况可以由普通内科医生处理. 患有复杂Pulmonary部疾病的患者通常需要他们的技能, 比如Pulmonary气肿, Pulmonary结核, 哮喘, 复杂的胸部感染, 艾滋病的Pulmonary部并发症, 呼吸诊断和治疗过程中的损伤和并发症.

Pulmonary科医生做手术吗?
主要的外科手术是由胸外科医生进行的. 然而，Pulmonary科医生通常会执行专门的程序来获取胸壁或Pulmonary本身的样本. 例如, 他们使用柔性光纤来观察空气通道的内部，并提取样本进行研究.

一个个性化的，有监督的计划，只为你

Valley的Pulmonary部康复项目擅长诊断和治疗与Pulmonary部和气道相关的问题，如慢性阻塞性Pulmonary疾病(COPD)。, Pulmonary气肿, Pulmonary动脉高压和纤维化. 除了, 综合护理可用于Pulmonary癌患者和与Pulmonary癌手术相关的患者.

帮助你呼吸更顺畅.
Pulmonary康复中心的服务提供者治疗患有Pulmonary部疾病的患者，例如: 慢性阻塞性Pulmonary疾病 (慢性阻塞性Pulmonary病), 慢性bronchitis, Pulmonary气肿, 支气管扩张, 结节病, Pulmonary动脉高压, Pulmonary纤维化, 间质性Pulmonary病, Pulmonary癌 和 Pulmonary癌手术Pulmonary移植前后Pulmonary减容手术

Pulmonary部康复包括锻炼课程和有关Pulmonary部疾病或状况的教育. 公共关系可以帮助你参加一些不那么气短的活动, 以及教你如何通过控制你的Pulmonary部状况来更好地生活. 

Pulmonary康复的好处是什么?
Pulmonary部康复可以帮助你提高生活质量. 虽然PR不能治愈你的Pulmonary病, 它可以使呼吸更容易，让你经历更少的问题. 

Other benefits include a decrease in the symptoms of your disease or condition; an improvement in your ability to function better in daily life; an increase in your ability to exercise; reduced symptoms of dyspnea 和 leg pain; a decrease in your symptoms of anxiety 和 depression 和 improvement in your ability to manage them; the ability to make the most of the lung function you have; an increase in your overall stamina 和 energy; reduced hospitalization / unscheduled healthcare visits

什么是包括在计划?

监控 & 指导下锻炼
Pulmonary康复的一个主要重点是通过锻炼来改善你的心Pulmonary功能. 这是通过战略性地实施心血管疾病来实现的, 强度, 灵活性, 呼吸训练协议. 这个由医生主导的项目允许患者在呼吸和运动治疗师的监督下在一个安全的环境中锻炼. 您的课程将个性化，以满足您的任何水平. 

教育项目
Valley的教育课程侧重于慢性阻塞性Pulmonary病, 以及其他慢性Pulmonary部疾病, 提供药物信息, 他们的行为, 除了影响, using an inhaler 和 self-care techniques; underst和ing 和 using oxygen therapy; retraining breathing; importance of exercise; strategies for managing breathing problems; symptom assessment 和 knowledge about when to seek medical treatment; reducing 和 controlling breathing difficulties 和 other symptoms; earning more about your disease, treatment options 和 chronic disease coping strategies; learning to manage your disease 和 reducing your dependence on costly medical resources; maintaining healthy behaviors such as smoking cessation, 良好的营养和体重管理.

情感支持
患有慢性Pulmonary病的人更容易抑郁, 焦虑和其他情绪问题. 通过参加十大正规网赌软件的Pulmonary部康复计划, 你会得到支持和资源，帮助你沿着健康的生活方式之旅. 

其他服务
学习如何最好地改善你的症状的很大一部分是了解你的身体特定的营养需求. 向我们的注册营养师咨询，确定一个健康的营养计划. 

如果你一直在处理慢性疼痛, 与物理治疗师会面，以帮助确定达到健身目标的最佳方法. 

点击这里 下载PDF格式的信息带给你的医生. 

今天就开始吧!

呼叫 425.690.3517 安排咨询 开始你的12周计划.